たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダ

Q. たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダのカロリーは何kcalですか？

A. たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダのカロリーは238kcalです。ファミリーマートの公式栄養データに基づきます。

Q. たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質16.3g、脂質11.3g、炭水化物19.2gです。

Q. たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダは高タンパクですか？

A. タンパク質16.3gと比較的しっかり摂れる量です。

Q. たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダはダイエット向きですか？

A. 238kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も16.3gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。

Q. たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は19.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。