外食チェーン
吉野家
焼魚定食（鮭）
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
478kcal
タンパク質
17.8g
脂質
8.2g
炭水化物
84.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 15%F 15%C 70%
体型管理への適性
低脂質ダイエット向き
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Q. 焼魚定食（鮭）のカロリーは何kcalですか？
A. 焼魚定食（鮭）のカロリーは478kcalです。吉野家の公式栄養データに基づきます。
Q. 焼魚定食（鮭）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質17.8g、脂質8.2g、炭水化物84.8gです。
Q. 焼魚定食（鮭）は高タンパクですか？
A. タンパク質17.8gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 焼魚定食（鮭）はダイエット向きですか？
A. 478kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も17.8gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 焼魚定食（鮭）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は84.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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