外食チェーン
吉野家
豚生姜焼き皿
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
318kcal
タンパク質
11.2g
脂質
22.2g
炭水化物
15.5g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 15%F 65%C 20%
体型管理への適性
低カロリー
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Q. 豚生姜焼き皿のカロリーは何kcalですか？
A. 豚生姜焼き皿のカロリーは318kcalです。吉野家の公式栄養データに基づきます。
Q. 豚生姜焼き皿のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質11.2g、脂質22.2g、炭水化物15.5gです。
Q. 豚生姜焼き皿は高タンパクですか？
A. タンパク質は11.2gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. 豚生姜焼き皿はダイエット向きですか？
A. 318kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. 豚生姜焼き皿の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は15.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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