自家製揚げ玉の冷したぬきうどん

Q. 自家製揚げ玉の冷したぬきうどんのカロリーは何kcalですか？

A. 自家製揚げ玉の冷したぬきうどんのカロリーは565kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。

Q. 自家製揚げ玉の冷したぬきうどんのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質11.2g、脂質14.1g、炭水化物99.6gです。

Q. 自家製揚げ玉の冷したぬきうどんは高タンパクですか？

A. タンパク質は11.2gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. 自家製揚げ玉の冷したぬきうどんはダイエット向きですか？

A. 565kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。

Q. 自家製揚げ玉の冷したぬきうどんの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は99.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。