外食チェーン
セブンイレブン
麺大盛 冷しぶっかけたぬきそば
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
506kcal
タンパク質
19.8g
脂質
13.1g
炭水化物
80.4g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 15%F 23%C 62%
体型管理への適性
低脂質
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Q. 麺大盛 冷しぶっかけたぬきそばのカロリーは何kcalですか？
A. 麺大盛 冷しぶっかけたぬきそばのカロリーは506kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. 麺大盛 冷しぶっかけたぬきそばのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質19.8g、脂質13.1g、炭水化物80.4gです。
Q. 麺大盛 冷しぶっかけたぬきそばは高タンパクですか？
A. タンパク質19.8gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 麺大盛 冷しぶっかけたぬきそばはダイエット向きですか？
A. 506kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 麺大盛 冷しぶっかけたぬきそばの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は80.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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