だし醤油まぶし飯 海苔佃煮おむすび

Q. だし醤油まぶし飯 海苔佃煮おむすびのカロリーは何kcalですか？

A. だし醤油まぶし飯 海苔佃煮おむすびのカロリーは173kcalです。ファミリーマートの公式栄養データに基づきます。

Q. だし醤油まぶし飯 海苔佃煮おむすびのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質2.9g、脂質1.1g、炭水化物38.4gです。

Q. だし醤油まぶし飯 海苔佃煮おむすびは高タンパクですか？

A. タンパク質は2.9gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. だし醤油まぶし飯 海苔佃煮おむすびはダイエット向きですか？

A. 173kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. だし醤油まぶし飯 海苔佃煮おむすびの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は38.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。