胡麻さけおにぎり

Q. 胡麻さけおにぎりのカロリーは何kcalですか？

A. 胡麻さけおにぎりのカロリーは183kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. 胡麻さけおにぎりのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質5.1g、脂質2.2g、炭水化物36.4gです。

Q. 胡麻さけおにぎりは高タンパクですか？

A. タンパク質は5.1gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. 胡麻さけおにぎりはダイエット向きですか？

A. 183kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 胡麻さけおにぎりの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は36.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。