たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)

Q. たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)のカロリーは何kcalですか？

A. たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)のカロリーは172kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質5.1g、脂質2.2g、炭水化物36.9gです。

Q. たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)は高タンパクですか？

A. タンパク質は5.1gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)はダイエット向きですか？

A. 172kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は36.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。