外食チェーン
セブンイレブン
コク旨ごまだれ 豚しゃぶうどん
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
713kcal
タンパク質
24.6g
脂質
29.2g
炭水化物
90.3g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 14%F 36%C 50%
体型管理への適性
高タンパク
セブンイレブンの関連メニュー
セブンイレブンのメニューを目的別に探す
セブンイレブンの全メニュー栄養一覧を見る →よくある質問
Q. コク旨ごまだれ 豚しゃぶうどんのカロリーは何kcalですか？
A. コク旨ごまだれ 豚しゃぶうどんのカロリーは713kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. コク旨ごまだれ 豚しゃぶうどんのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質24.6g、脂質29.2g、炭水化物90.3gです。
Q. コク旨ごまだれ 豚しゃぶうどんは高タンパクですか？
A. タンパク質24.6gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. コク旨ごまだれ 豚しゃぶうどんはダイエット向きですか？
A. 713kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. コク旨ごまだれ 豚しゃぶうどんの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は90.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
PR※広告。価格・内容は各サービス公式サイトでご確認ください。