（ﾓｰﾆﾝｸﾞ）納豆つき ごはん・みそ汁セット

Q. （ﾓｰﾆﾝｸﾞ）納豆つき ごはん・みそ汁セットのカロリーは何kcalですか？

A. （ﾓｰﾆﾝｸﾞ）納豆つき ごはん・みそ汁セットのカロリーは422kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。

Q. （ﾓｰﾆﾝｸﾞ）納豆つき ごはん・みそ汁セットのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質13.5g、脂質6.4g、炭水化物76.4gです。

Q. （ﾓｰﾆﾝｸﾞ）納豆つき ごはん・みそ汁セットは高タンパクですか？

A. タンパク質は13.5gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. （ﾓｰﾆﾝｸﾞ）納豆つき ごはん・みそ汁セットはダイエット向きですか？

A. 422kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。

Q. （ﾓｰﾆﾝｸﾞ）納豆つき ごはん・みそ汁セットの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は76.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。