外食チェーン
吉野家
牛鉄板カルビ皿
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
456kcal
タンパク質
20.5g
脂質
33.8g
炭水化物
17.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 18%F 67%C 15%
体型管理への適性
高タンパクダイエット向き
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Q. 牛鉄板カルビ皿のカロリーは何kcalですか？
A. 牛鉄板カルビ皿のカロリーは456kcalです。吉野家の公式栄養データに基づきます。
Q. 牛鉄板カルビ皿のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質20.5g、脂質33.8g、炭水化物17.1gです。
Q. 牛鉄板カルビ皿は高タンパクですか？
A. タンパク質20.5gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. 牛鉄板カルビ皿はダイエット向きですか？
A. 456kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も20.5gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 牛鉄板カルビ皿の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は17.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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