外食チェーン
吉野家
豚皿 特盛
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
465kcal
タンパク質
17.8g
脂質
35.8g
炭水化物
13.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 16%F 72%C 12%
体型管理への適性
ダイエット向き
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Q. 豚皿 特盛のカロリーは何kcalですか？
A. 豚皿 特盛のカロリーは465kcalです。吉野家の公式栄養データに基づきます。
Q. 豚皿 特盛のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質17.8g、脂質35.8g、炭水化物13.1gです。
Q. 豚皿 特盛は高タンパクですか？
A. タンパク質17.8gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 豚皿 特盛はダイエット向きですか？
A. 465kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も17.8gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 豚皿 特盛の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は13.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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