外食チェーン
ローソン
手巻おにぎり 炙り熟成紅鮭
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
174kcal
タンパク質
4.8g
脂質
1.9g
炭水化物
35.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 11%F 10%C 79%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. 手巻おにぎり 炙り熟成紅鮭のカロリーは何kcalですか？
A. 手巻おにぎり 炙り熟成紅鮭のカロリーは174kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. 手巻おにぎり 炙り熟成紅鮭のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質4.8g、脂質1.9g、炭水化物35.1gです。
Q. 手巻おにぎり 炙り熟成紅鮭は高タンパクですか？
A. タンパク質は4.8gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. 手巻おにぎり 炙り熟成紅鮭はダイエット向きですか？
A. 174kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. 手巻おにぎり 炙り熟成紅鮭の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は35.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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