外食チェーン
ファミリーマート
大盛！野菜スティック（ごまマヨ）
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
235kcal
タンパク質
3.0g
脂質
20.1g
炭水化物
12.2g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 5%F 75%C 20%
体型管理への適性
低カロリー
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Q. 大盛！野菜スティック（ごまマヨ）のカロリーは何kcalですか？
A. 大盛！野菜スティック（ごまマヨ）のカロリーは235kcalです。ファミリーマートの公式栄養データに基づきます。
Q. 大盛！野菜スティック（ごまマヨ）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質3.0g、脂質20.1g、炭水化物12.2gです。
Q. 大盛！野菜スティック（ごまマヨ）は高タンパクですか？
A. タンパク質は3.0gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. 大盛！野菜スティック（ごまマヨ）はダイエット向きですか？
A. 235kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. 大盛！野菜スティック（ごまマヨ）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は12.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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