具！おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ)

Q. 具！おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ)のカロリーは何kcalですか？

A. 具！おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ)のカロリーは356kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. 具！おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ)のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質12.4g、脂質15.2g、炭水化物43.3gです。

Q. 具！おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ)は高タンパクですか？

A. タンパク質は12.4gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. 具！おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ)はダイエット向きですか？

A. 356kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 具！おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ)の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は43.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。