外食チェーン
吉野家
黒カレー ご飯増量
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
605kcal
タンパク質
10.2g
脂質
6.7g
炭水化物
130.2g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 7%F 10%C 84%
体型管理への適性
低脂質
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Q. 黒カレー ご飯増量のカロリーは何kcalですか？
A. 黒カレー ご飯増量のカロリーは605kcalです。吉野家の公式栄養データに基づきます。
Q. 黒カレー ご飯増量のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質10.2g、脂質6.7g、炭水化物130.2gです。
Q. 黒カレー ご飯増量は高タンパクですか？
A. タンパク質は10.2gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. 黒カレー ご飯増量はダイエット向きですか？
A. 605kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 黒カレー ご飯増量の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は130.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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