外食チェーン
吉野家
豚丼 小盛
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
423kcal
タンパク質
10.9g
脂質
15.4g
炭水化物
60.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 10%F 33%C 57%
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Q. 豚丼 小盛のカロリーは何kcalですか？
A. 豚丼 小盛のカロリーは423kcalです。吉野家の公式栄養データに基づきます。
Q. 豚丼 小盛のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質10.9g、脂質15.4g、炭水化物60.1gです。
Q. 豚丼 小盛は高タンパクですか？
A. タンパク質は10.9gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. 豚丼 小盛はダイエット向きですか？
A. 423kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 豚丼 小盛の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は60.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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