外食チェーン
セブンイレブン
冷しぶっかけそうめん
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
495kcal
タンパク質
17.4g
脂質
9.3g
炭水化物
87.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 14%F 17%C 69%
体型管理への適性
低脂質ダイエット向き
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Q. 冷しぶっかけそうめんのカロリーは何kcalですか？
A. 冷しぶっかけそうめんのカロリーは495kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. 冷しぶっかけそうめんのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質17.4g、脂質9.3g、炭水化物87.1gです。
Q. 冷しぶっかけそうめんは高タンパクですか？
A. タンパク質17.4gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 冷しぶっかけそうめんはダイエット向きですか？
A. 495kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も17.4gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 冷しぶっかけそうめんの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は87.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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