外食チェーン
セブンイレブン
ソース焼そば
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
748kcal
タンパク質
20.9g
脂質
24.1g
炭水化物
115.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 11%F 28%C 61%
体型管理への適性
高タンパク
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Q. ソース焼そばのカロリーは何kcalですか？
A. ソース焼そばのカロリーは748kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. ソース焼そばのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質20.9g、脂質24.1g、炭水化物115.8gです。
Q. ソース焼そばは高タンパクですか？
A. タンパク質20.9gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. ソース焼そばはダイエット向きですか？
A. 748kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ソース焼そばの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は115.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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