外食チェーン
吉野家
鰻皿 三枚盛
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
964kcal
タンパク質
76.6g
脂質
69.3g
炭水化物
15.5g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 31%F 63%C 6%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. 鰻皿 三枚盛のカロリーは何kcalですか？
A. 鰻皿 三枚盛のカロリーは964kcalです。吉野家の公式栄養データに基づきます。
Q. 鰻皿 三枚盛のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質76.6g、脂質69.3g、炭水化物15.5gです。
Q. 鰻皿 三枚盛は高タンパクですか？
A. タンパク質76.6gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. 鰻皿 三枚盛はダイエット向きですか？
A. 964kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 鰻皿 三枚盛の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は15.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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