外食チェーン
吉野家
牛皿 二枚盛
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
1031kcal
タンパク質
57.5g
脂質
46.9g
炭水化物
102.4g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 22%F 40%C 39%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. 牛皿 二枚盛のカロリーは何kcalですか？
A. 牛皿 二枚盛のカロリーは1031kcalです。吉野家の公式栄養データに基づきます。
Q. 牛皿 二枚盛のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質57.5g、脂質46.9g、炭水化物102.4gです。
Q. 牛皿 二枚盛は高タンパクですか？
A. タンパク質57.5gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. 牛皿 二枚盛はダイエット向きですか？
A. 1031kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 牛皿 二枚盛の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は102.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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