外食チェーン
ローソン
ふんわりたまご蒸しケーキ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
441kcal
タンパク質
6.7g
脂質
22.1g
炭水化物
54.0g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 6%F 45%C 49%
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Q. ふんわりたまご蒸しケーキのカロリーは何kcalですか？
A. ふんわりたまご蒸しケーキのカロリーは441kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. ふんわりたまご蒸しケーキのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質6.7g、脂質22.1g、炭水化物54.0gです。
Q. ふんわりたまご蒸しケーキは高タンパクですか？
A. タンパク質は6.7gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. ふんわりたまご蒸しケーキはダイエット向きですか？
A. 441kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ふんわりたまご蒸しケーキの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は54.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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