外食チェーン
ローソン
おかずいろいろ幕の内
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
573kcal
タンパク質
17.0g
脂質
20.4g
炭水化物
82.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 12%F 31%C 57%
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Q. おかずいろいろ幕の内のカロリーは何kcalですか？
A. おかずいろいろ幕の内のカロリーは573kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. おかずいろいろ幕の内のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質17.0g、脂質20.4g、炭水化物82.9gです。
Q. おかずいろいろ幕の内は高タンパクですか？
A. タンパク質17.0gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. おかずいろいろ幕の内はダイエット向きですか？
A. 573kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. おかずいろいろ幕の内の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は82.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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