外食チェーン
ローソン
盛岡風冷麺
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
334kcal
タンパク質
11.8g
脂質
4.3g
炭水化物
63.2g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 14%F 11%C 75%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. 盛岡風冷麺のカロリーは何kcalですか？
A. 盛岡風冷麺のカロリーは334kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. 盛岡風冷麺のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質11.8g、脂質4.3g、炭水化物63.2gです。
Q. 盛岡風冷麺は高タンパクですか？
A. タンパク質は11.8gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. 盛岡風冷麺はダイエット向きですか？
A. 334kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. 盛岡風冷麺の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は63.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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