外食チェーン
ローソン
混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
41kcal
タンパク質
5.3g
脂質
0.4g
炭水化物
4.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 48%F 8%C 44%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. 混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろのカロリーは何kcalですか？
A. 混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろのカロリーは41kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. 混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質5.3g、脂質0.4g、炭水化物4.8gです。
Q. 混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろは高タンパクですか？
A. タンパク質は5.3gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. 混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろはダイエット向きですか？
A. 41kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. 混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は4.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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