海老といかの明太子サラダ

Q. 海老といかの明太子サラダのカロリーは何kcalですか？

A. 海老といかの明太子サラダのカロリーは191kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. 海老といかの明太子サラダのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質8.0g、脂質11.1g、炭水化物15.6gです。

Q. 海老といかの明太子サラダは高タンパクですか？

A. タンパク質は8.0gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. 海老といかの明太子サラダはダイエット向きですか？

A. 191kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 海老といかの明太子サラダの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は15.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。