ねぎ玉子

Q. ねぎ玉子のカロリーは何kcalですか？

A. ねぎ玉子のカロリーは107kcalです。吉野家の公式栄養データに基づきます。

Q. ねぎ玉子のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質8.0g、脂質5.7g、炭水化物5.4gです。

Q. ねぎ玉子は高タンパクですか？

A. タンパク質は8.0gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. ねぎ玉子はダイエット向きですか？

A. 107kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. ねぎ玉子の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は5.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。