食物繊維が摂れる 豆腐とひじきの和風サラダ

Q. 食物繊維が摂れる 豆腐とひじきの和風サラダのカロリーは何kcalですか？

A. 食物繊維が摂れる 豆腐とひじきの和風サラダのカロリーは95kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. 食物繊維が摂れる 豆腐とひじきの和風サラダのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質5.4g、脂質4.4g、炭水化物10.6gです。

Q. 食物繊維が摂れる 豆腐とひじきの和風サラダは高タンパクですか？

A. タンパク質は5.4gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. 食物繊維が摂れる 豆腐とひじきの和風サラダはダイエット向きですか？

A. 95kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 食物繊維が摂れる 豆腐とひじきの和風サラダの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は10.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。