外食チェーン
ファミリーマート
石臼挽きそば粉使用 冷しとろろそば
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
311kcal
タンパク質
15.1g
脂質
2.2g
炭水化物
59.7g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 19%F 6%C 75%
体型管理への適性
低カロリー低脂質ダイエット向き
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Q. 石臼挽きそば粉使用 冷しとろろそばのカロリーは何kcalですか？
A. 石臼挽きそば粉使用 冷しとろろそばのカロリーは311kcalです。ファミリーマートの公式栄養データに基づきます。
Q. 石臼挽きそば粉使用 冷しとろろそばのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質15.1g、脂質2.2g、炭水化物59.7gです。
Q. 石臼挽きそば粉使用 冷しとろろそばは高タンパクですか？
A. タンパク質15.1gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 石臼挽きそば粉使用 冷しとろろそばはダイエット向きですか？
A. 311kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も15.1gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 石臼挽きそば粉使用 冷しとろろそばの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は59.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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