外食チェーン
ファミリーマート
大盛 豚肉とねぎの塩焼そば
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
698kcal
タンパク質
18.8g
脂質
21.6g
炭水化物
109.7g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 11%F 27%C 62%
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Q. 大盛 豚肉とねぎの塩焼そばのカロリーは何kcalですか？
A. 大盛 豚肉とねぎの塩焼そばのカロリーは698kcalです。ファミリーマートの公式栄養データに基づきます。
Q. 大盛 豚肉とねぎの塩焼そばのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質18.8g、脂質21.6g、炭水化物109.7gです。
Q. 大盛 豚肉とねぎの塩焼そばは高タンパクですか？
A. タンパク質18.8gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 大盛 豚肉とねぎの塩焼そばはダイエット向きですか？
A. 698kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 大盛 豚肉とねぎの塩焼そばの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は109.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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