セブンイレブン カロリー・栄養成分一覧
最終更新: 2026年7月
セブンイレブンの全メニューのカロリー、タンパク質（P）、脂質（F）、炭水化物（C）の栄養成分を一覧でまとめています。ダイエットや筋トレ中の食事選びにお役立てください。 ※カロリー・栄養成分は店舗・時期により異なる場合があります。
Q
セブンイレブンでカロリーが低い・高タンパクなメニューは？
A
セブンイレブンの全2メニューのカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物を一覧で確認できます。最もカロリーが低いのは「きんぴらごぼう」（69kcal）、高タンパクなのは「ザバスミルクプロテイン バニラ」（タンパク質15.0g）です。
全メニュー栄養成分一覧
低カロリーメニューランキングTOP5（ダイエット向け）
高タンパク(タンパク質)ランキングTOP10
低脂質メニューランキングTOP5
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よくある質問
きんぴらごぼうで69kcalです。次いでザバスミルクプロテイン バニラ（155kcal）などが低カロリーです。ダイエット中はこうした低カロリーメニューを選ぶのがおすすめです。
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